Hyrox à la maison : comment adapter vos entraînements sans matériel ?
S’entraîner au Hyrox à la maison, c’est simple, pratique et accessible. Comme la course à pied, cela ne demande pas grand-chose pour démarrer. Pas besoin de salle, ni de matériel coûteux. Il suffit d’un peu d’espace pour bouger en sécurité. Bien sûr, quelques accessoires peuvent enrichir vos séances. Des haltères, des élastiques, un medecine ball … Lire la suite